¿Por qué siempre repito el mismo tipo de relaciones? El vínculo entre el trauma relacional y los patrones afectivos
Descubre por qué tendemos a repetir relaciones que nos hacen daño y cómo el trauma relacional y el apego influyen en nuestros vínculos.
Trauma relacional: qué es, cómo se origina y cómo puede sanar
El trauma relacional es una herida emocional que se construye en el contexto de los vínculos. No siempre nace de un gran acontecimiento traumático, sino de experiencias repetidas de inseguridad, invalidación o falta de protección. En este artículo descubrirás qué es, cómo se origina y de qué manera puede influir en las relaciones y el bienestar emocional en la vida adulta.
El cansancio de sostenerlo todo: cuando tu cuerpo siente que no es seguro bajar la guardia
Te metes en la cama al final del día. Físicamente estás agotado, pero tu mente parece ir a mil por hora. O quizás logras dormir, pero te despiertas con la sensación de no haber descansado en absoluto. Es un cansancio pesado, denso, que no se alivia con un fin de semana libre ni con unas vacaciones.
Instagram no inventó tu inseguridad. Pero sí la puso en pantalla.
Si alguna vez has subido una foto y has estado mirando los likes cada cinco minutos, o has borrado algo porque no tuvo la respuesta que esperabas, o te has comparado con alguien y has salido perdiendo en tu propia cabeza… este artículo es para ti. No para explicarte lo que ya sabes. Para ayudarte a entender por qué ocurre.
¿Qué le digo a mi hij@ cuando ha vivido algo difícil?
¿Sabes qué decirle a tu hijo cuando ha vivido algo difícil? No necesitas las palabras perfectas, sino las palabras honestas. Frases reales para acompañarle sin hacerle daño.
Señales de que el trauma está afectando a tu hijo (aunque no lo parezca)
¿Tu hijo o hija ha cambiado de conducta y no sabes por qué? A veces el trauma no se va a simple vista, pero sí se nota.
Aprende a reconocer las señales.